20代で５年勤めた会社を退職して、東京から富山に単身移住したおみんすです。
おみんすです。
毎日朝から晩まで働いていると、
「あーいやだ！もうこんな会社行きたくない！！」と思うこと、ありませんか？
わたしはほとんど毎日、そう思っていました。笑
かといって生活があるから、すぐには会社を辞められない。
そこで、今日は「もう無理！！」となったときに私が実践していた、心の落ち着かせ方を伝授しますね。
会社の「何」が一番ストレスか考える
まずは、
何が自分にとって一番のストレスなのか
を考えてみてください。
人間関係？給料？満員電車？なかなか出世しないこと？
「こんなこといいな」リストを作る
自分にとってのストレスが言語化されたところで、次に「○○があったらこんなことしたいのにな～」を洗い出してみてください。
例えば、
自分オリジナルの「こんなこといいな」リストは、できましたか？
不満があるということは、「こういうことができたら、不満が解消されるのに」という解決策を自分で持ち合わせています。
あとは、その解決策に向かって一歩踏み出す方法を考えるだけ。
自分にとって「心地よい」環境に身を置くのだ！
今の環境が「なんか嫌だな～」と思ったときこそ、より良い環境に身をおけるチャンス！！！
なぜなら、「何がなくなったときに心地よい環境になるか」が明確に洗い出せるから。
なんだかやる気でないなぁ…。でも会社ってこんなもんだし…。と思いながら仕事を続けている人は、一生、“なんか嫌”な状態から抜け出すことができません。
もちろん、「家族を食べさせないといけないんだ！」「看護・介護が必要な身内がいるんだ！」「通院しているから治療費を確保し続けないといけないんだ！」といった、やむを得ない事情もあると思うんです。
それもまた立派な働くモチベーションです。
でも、そのモチベーションをしんどさが超えてしまったときが、動きどきです。
しんどいときこそ、自分にとって何がワクワクするかな～と考えてみてください。
転職や海外旅行など大きなことでなくても全然OK！
おいしいチョコを食べたい、ペットとじゃれたい、メイクを楽しみたい、服を買いに行きたい、もっと寝たいなど、明日世界が終わるなら何をしたいか？くらいの気持ちで考えてみてください（明日世界が終わるなら、もっと壮大なことしたいか…）。
そこに向かっていく手順を一緒に考えましょう。
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